Kokosov protein

Kokosovo brašno recepti, upotreba za mršavljenje i zdravlje Kokosovo brašno pravi se od unutrašnjosti kokosovog oraha, usitnjenog u prah. Ima blagi ukus i miris kokosa, pa je dobro za recepte sa belim brašnom koji nemaju druge sastojke intenzivnog ukusa ili mirisa, poput kakao brašna ili začina. Kokosovo brašno je prozračno i lagano, pa je odlično…

Rate this:

Priča o ‘dobrim proteinima’ i ‘zlim ugljikohidratima’ započinje još prošlog stoljeća s doktorom Robertom C. Atkinsom i njegovom danas već kultnom Atkinsovom dijetom

Atkinsova dijeta je dobila ime po prezimenu doktora Roberta C. Atkinsa koji ju je osmislio i popularizirao sedamdesetih godina dvadesetog stoljeća. Započeo je sa serijom knjiga, a jedna od njih je bila ‘The New Diet Revolution’, izdana 1972. godine. U to doba liječnici su pokušavali smanjiti težinu svojih pacijenata izbacivanjem ugljikohidrata iz njihove prehrane, nadajući…

Rate this:

Saveti za pocetnike hrono ishrane

Nekoliko saveta za one koji tek počinju sa hrono ishranom: Jutro počnite sa toplom/mlakom vodom. U nju možete da dodate par kapi limuna. Ili možete da skuvate i biljni čaj. Odštampajte pravila restrikcije i zalepite ih na frižider. Pogledajte ih svaki put pre nego što počnete da spremate hranu, i pre nego što krenete u kupovinu. Za…

Rate this:

ORIGINAL RECEPT HRONO ISHRANE 

        Davno sam obećala ovaj tekst, ali nisam imala vremena da ga sastavim. Ali ni sad nije kasno. Od kako se kod nas pojavila knjiga dr Alana Delaboa, tvorca hrono ishrane, ne jenjava interesovanje za njegove savete i pravila. Ali pre nego što pređem na osnovna pravila, moram da naglasim da se…

Rate this:

DOMAĆE PICA PANCEROTE – SPOLJA HRSKAVE, IZNUTRA SOČNE

Koliko puta nedeljno čujete ono poznato pitanje ,,Šta ćemo za ručak/večeru’?“ Uredi. Sigurni smo da ste već izgubile inspiraciju i da se uglavnom vrtite u istom nedeljnom meniju. Zato smo mi tu da vas podsetimo na neke zaboravljene recepte i damo vam predlog šta da spremate svojoj porodici i prijateljima. Ovaj put vam predlažemo jedan topao…

Rate this:

AROMATIČNI HLEB SA MASLINOVIM ULJEM I RUZMARINOM

Sigurni smo da je malo toga što može lepše ukrasiti vašu trpezu, i zamirisati ceo vaš dom, od domaćeg hleba. Hrskav i tek izašao iz pećnice, pa još sa aromatičnim biljem i maslinovim uljem – definitivno je pravi izbor za naše kulinarske đakonije sada kada je već stiglo jesenje doba. Mi smo tu da vam…

Rate this:

Vitaminska salata 

U našoj tradicionalnoj kuhinji, salate su uvek zauzimale važno mesto. Od onih svežih, sezonskih, preko kiselog kupusa, pečenih paprika i ajvara, nijedna trpeza nije mogla da se zamisli bez njih. Ipak, uloga salata se isključivo svodila na prilog glavnom jelu a razliku u ukusu je uglavnom pravio nivo začinjenosti i zrelost povrća. Kako je vreme prolazilo, salate…

Rate this: