fitness

Kilogram ovog egzotičnog voća košta manje od pola kilograma jagoda. Iskorisite akciju u poznatom lancu supermarketa

Iskoristite koru od ananasa


Kora od ananasa odlična je za zdravlje jer je puna antioksidansa, a oni usporavaju starenje, snižavaju nivo holesterola, smanjuju rizik nastanka raka, štite srce i krvne sudove. I zato, umesto da koru od ananasa bacite, od nje napravite ukusan i zdrav čaj. 
Stavite koru u posudu, dodajte vodu i prokuvajte 20-ak minuta na laganoj vatri. Ako kore ima puno i čaj je jako koncentrisan, razredite ga sa vodom i pijuckajte kao sok tokom dana. 

U čaj od ananasa možete ubaciti još neke sastojke.

Recept za čaj od kore ananasa, đumbira i cimeta: 
Sastojci: kora od jednog ananasa 2 štapića cimeta, komad đumbira, voda – koliko treba da prekrije sve sastojke.
Postupak: Kuvajte na srednje jakoj temperaturi 25 minuta. Sklonite, poklopite i ostavite da stoji još 20 minuta. Potom procedite pa pijte toplo ili čaj ulijte u staklenu flašu i stavite u frižider. U čaj slobodno možete dodati i malo limuna i meda.

Advertisements